Mit mir arbeiten
Meine
Angebote
können
in
einer
persönlichen
Begegnung,
per
Telefon,
Whatsapp
oder
via
Videokonferenz
wahrgenommen
werden. Alle Angebote biete ich in deutscher, französischer und englischer Sprache an.
Um einen Termin zu vereinbaren, stehe ich unter 076 576 11 67 zur Verfügung.
Trauerbegleitung
Lass
mich
von
Anfang
an
eines
klarstellen:
Du
bist
nicht
allein!
Sterben,
Tod
und
Trauer
sind
Themen,
die
jeden
Mensch
in
seinem
Leben
iregndwann
berühren.
Sie
stehen
für
das
Abschiednehmen.
Ob
von
einem
geliebten
Menschen,
einem
Tier
oder
einem
Lebensabschnitt
spielt
dabei
keine
Rolle.
Da
jeder
Mensch
den
Verlust
anders
erlebt,
gehe
ich
auf
deine
ganz
persönlichen
Bedürfnisse
ein
und
biete
dir
einen
geschützten
Raum
um
deine
Gedanken
zu
ordnen
und
den
Schmerz
zu
transformieren.
Ich
begleite
und
unterstütze
dich
dabei
auf
deinem
Weg
in
Gesprächen,
mit
Ritualen,
mit
Energiearbeit,
auf
Spaziergängen und mit geführten Meditationen.
Gesprächstherapie
Die
Klient-
oder
Personzentrierte
Gesprächstherapie
nach
Carl
Rogers
vertraut
auf
die
im
Menschen
selbst
angelegten
inneren Wachstumskräfte und Entfaltungsmöglichkeiten.
In
der
Gesprächstherapie
geht
es
darum,
das
eigene
Verhalten
zu
erkunden,
die
in
uns
angelegten
Fähigkeit
zur
Selbstverwirklichung
zurück
zu
erlangen
und
dadurch
Blockaden
im
Leben
zu
lösen.
Oft
sind
es
unbewusste
Gefühls-
oder
Verhaltensmuster und/oder Glaubenssätze die Ratlosigkeit und Ängste verursachen.
Die Gesprächstherapie hilft, Klarheit zu schaffen, und wieder mehr Leichtigkeit und Freude ins Leben zu rufen.
Ganzheitliches Coaching
Hast
du
das
Gefühl,
nie
die
Zeit
zu
finden,
um
dich
mit
deinen
Wünschen
auseinanderzusetzen?
Hast
du
Träume,
die
du
verwirklichen
möchten,
weisst
aber
nicht,
wo
du
damit
beginnen
sollst?
Hast
du
das
Gefühl
auf
der
Stelle
zu
treten
oder
in
einer schwierigen Situation festzustecken? Mein Ziel ist es, Menschen zu helfen, das Leben zu leben, das sie sich wünschen.
Coaching
bedeutet
in
erster
Linie,
ganz
persönliche
Ziele
zu
definieren,
um
dann
die
dafür
benötigten
Ressourcen
zu
aktivieren.
Praktische
und
alltagstaugliche
Hilfsmittel
ermöglichen
es
jedem
von
uns,
seine
Ziele
im
Leben
zu
erreichen.
Mit
dieser
ergebnis-
und
ressourcenorientierten
Arbeitsweise
unterstütze
ich
die
Entwicklung,
Lebensqualität
und
Entscheidungsfindung im privaten wie auch beruflichen Bereich.
Achtsamkeitscoaching
Achtsamkeitscoaching
ist
mehr
als
nur
eine
Methode
zur
Stressbewältigung.
Die
Anforderungen
an
jeden
einzelnen
von
uns
steigt
in
der
heutigen
Welt
immer
mehr:
Mehr
Arbeit,
mehr
Verantwortung,
immer
weniger
Zeit.
Dazu
ständige
Erreichbarkeit,
das
Gefühl
der
Hilflosigkeit
und
den
konstant
erhöhten
Stresslevel.
Hinzu
kommt
ein
Gefühl
etwas
verpassen
oder
einen
Fehler
machen
zu
können.
Menschen
verlieren
den
Kontakt
zu
sich
selbst
und
funktionieren
nur
noch.
Und
gerade
dieses
Funktionieren
führt
zu
grosser
Belastung
für
den
Körper
und
die
Seele.
Denn
wir
haben
verlernt,
auf
unsere
Bedürfnisse zu achten.
Im
Achtsamkeitscoaching
lernen
wir
daher
zuerst
einmal
wieder
zuzuhören.
Was
für
Gedanken
habe
ich?
Was
für
Ängste
treiben
mich
an?
Was
sagt
mein
Körper,
meine
Seele?
Wie
lebe
ich
und
wie
möchte
ich
leben?
Wir
werden
mit
Atem-
und
Meditationstechniken
lernen,
wieder
im
Moment
anzukommen
und
mit
Entspannungsübungen
herausfinden,
wie
wir
wieder in die Ruhe kommen können.
Copyright 2022 © Jean-Pascal Ansermoz