Dein Leben, Dein Weg
Das
Buch
basiert
auf
einem
Workshop,
den
ich
2019
unter
dem
Titel
"Dein
Leben,
Dein
Weg"
angeboten
habe.
Ziel
dieses
zweitägigen
Kurses
war
zu
lernen,
wie
unser
Körper,
unsere
Gedanken
und
Gefühle
funktionieren
und
wie
man
mit
einfachen
und
alltagstauglichen
Hilfsmitteln
für
mehr
Lebensqualität
in
allen
Lebensbereichen sorgen kann.
In der heutigen Welt geht alles oft viel zu schnell.
Der
moderne
Mensch
fühlt
sich
gestresst,
hat
Mühe
abzuschalten.
Hast
auch
du
das
Gefühl,
nie
die
Zeit
zu
finden,
um
dich
mit
deinen
Wünschen
auseinanderzusetzen?
Sehnst
du
dich
nach
einem
leichteren
Leben,
nach
Einfachheit
und
Schlichtheit,
nach
Zeit
für
dich
und
für
die
Menschen
und
Dinge,
die
dir
wirklich
wichtig
sind?
Hast
du
Träume
und
Wünsche,
die
du
verwirklichen möchtest, weißt aber nicht, wo du damit beginnen sollst?
Hier
die
gute
Nachricht:
Es
gibt
einen
Weg,
mehr
Zufriedenheit
zu
erfahren.
Hierzu
braucht
es
oftmals
nicht
einmal
große
Veränderungen.
Denn
auch
mit
kleinen Schritten kann man lange Wege gehen.
Um dir diese Schritte zu zeigen, habe ich dieses Buch geschrieben.
Denn
zwischen
Job,
Haushalt,
Kindern,
Familie,
Partner
und
Gesellschaft
werden
die
Anforderungen
heute
immer
größer,
das
Leben
oftmals
komplizierter
als
es
sein
müsste.
Wir
sitzen
als
Mensch
auf
der
Kante
(Englisch:
THE
EDGE)
zwischen
den
immer
steigenden
Anforderungen
einer
modernen
Welt,
der
wir
nicht
entkommen
können,
dem
Wunsch
nach
mehr
Freiheit,
und
dem Ruf unserer eigenen Seele nach dem Sinn des Lebens.
Du bist genug. Du bist sogar alles, was du brauchst.
Verbringst
du
deinen
Tag
damit,
den
Erwartungen
und
Anforderungen
anderer
gerecht
zu
werden,
während
du
versuchst,
mit
deinem
Stress
umzugehen?
Hast
du
Mühe,
Nein
zu
sagen,
und
machst
deswegen
mehr,
als
gut
für
dich
ist?
Bleibt
irgendwo dieses unangenehme Gefühl, auf der Stelle zu treten?
Stell
dir
vor,
du
könntest
für
dich
da
sein,
wie
du
für
andere
da
bist.
Stell
dir
vor,
dir
wäre
es
möglich,
das
Leben
in
vollen
Zügen
zu
geniessen,
weil
du
im
Alltag
achtsam
mit
dir
umgehst,
dich
so
akzeptieren
kannst,
wie
du
bist,
und
auch
danach
handelst.
Stell
dir
vor
du
würdest
Platz
für
neue
Dinge
schaffen
können,
die dir Freude machen und Kraft geben.
Dieses
Buch
gibt
dir
eine
praktische
Hilfe,
wie
du
für
dich
sorgen
kannst.
Und
nein,
du
musst
nicht
dein
ganzes
Leben
umkrempeln.
Nur
das,
was
du
willst.
Oder eben nicht mehr willst. Das Wundermittel dafür heisst Selbstfürsorge.
Selbstfürsorge