Dein Leben, Dein Weg
Das
Buch
basiert
auf
einem
Workshop,
den
ich
2019
unter
dem
Titel
"Dein
Leben,
Dein
Weg"
angeboten
habe.
Ziel
dieses
zweitägigen
Kurses
war
zu
lernen,
wie
unser
Körper,
unsere
Gedanken
und
Gefühle
funktionieren
und
wie
man
mit
einfachen
und
alltagstauglichen
Hilfsmitteln für mehr Lebensqualität in allen Lebensbereichen sorgen kann.
In der heutigen Welt geht alles oft viel zu schnell.
Der
moderne
Mensch
fühlt
sich
gestresst,
hat
Mühe
abzuschalten.
Hast
auch
du
das
Gefühl,
nie
die
Zeit
zu
finden,
um
dich
mit
deinen
Wünschen
auseinanderzusetzen?
Sehnst
du
dich
nach
einem
leichteren
Leben,
nach
Einfachheit
und
Schlichtheit,
nach
Zeit
für
dich
und
für
die
Menschen
und
Dinge,
die
dir
wirklich
wichtig
sind?
Hast
du
Träume
und
Wünsche,
die
du
verwirklichen
möchtest,
weißt
aber
nicht, wo du damit beginnen sollst?
Hier
die
gute
Nachricht:
Es
gibt
einen
Weg,
mehr
Zufriedenheit
zu
erfahren.
Hierzu
braucht
es
oftmals
nicht
einmal
große
Veränderungen.
Denn
auch
mit
kleinen
Schritten
kann
man
lange
Wege gehen.
Um dir diese Schritte zu zeigen, habe ich dieses Buch geschrieben.
Denn
zwischen
Job,
Haushalt,
Kindern,
Familie,
Partner
und
Gesellschaft
werden
die
Anforderungen
heute
immer
größer,
das
Leben
oftmals
komplizierter
als
es
sein
müsste.
Wir
sitzen
als
Mensch
auf
der
Kante
(Englisch:
THE
EDGE)
zwischen
den
immer
steigenden
Anforderungen
einer
modernen
Welt,
der
wir
nicht
entkommen
können,
dem
Wunsch
nach
mehr
Freiheit,
und
dem
Ruf
unserer
eigenen Seele nach dem Sinn des Lebens.
Selbstfürsorge
Verbringst
du
deinen
Tag
damit,
den
Erwartungen
und
Anforderungen
anderer
gerecht
zu
werden,
während
du
versuchst,
mit
deinem
Stress
umzugehen?
Hast
du
Mühe,
Nein
zu
sagen,
und
machst
deswegen
mehr,
als
gut
für
dich
ist?
Bleibt
irgendwo
dieses
unangenehme
Gefühl,
auf
der
Stelle zu treten?
Stell dir vor, du könntest für dich da sein, wie du für andere da bist.
Stell
dir
vor,
dir
wäre
es
möglich,
das
Leben
in
vollen
Zügen
zu
geniessen,
weil
du
im
Alltag
achtsam
mit
dir
umgehst,
dich
so
akzeptieren
kannst,
wie du bist, und auch danach handelst.
Stell
dir
vor
du
würdest
Platz
für
neue
Dinge
schaffen
können,
die
dir
Freude machen und Kraft geben.
Dieses
Buch
gibt
dir
eine
praktische
Hilfe,
wie
du
für
dich
sorgen
kannst.
Und
nein,
du
musst
nicht
dein
ganzes
Leben
umkrempeln.
Nur
das,
was
du
willst.
Oder
eben
nicht
mehr
willst.
Das
Wundermittel
dafür
heisst
Selbstfürsorge.
Emotionen - Neuerscheinung Juli 2023
»Dem stärksten Willen fehlt oft die Kraft,
die einer zarten Emotion selbstverständlich ist.«
Elfriede Hablé
Die
unsichtbare
Kraft,
die
unser
Leben
lenkt,
unsere
Erfahrungen
prägt und jede unserer Entscheidungen beeinflusst.
Aber was wäre, wenn wir die Macht unserer
Emotionen nutzen würden?
In
diesem
Buch
tauchen
wir
in
die
Tiefen
unserer
Gefühlswelt
ein
und
enthüllen
Geheimnisse
rund
um
unsere
Affekte
auf
eine
Weise,
die
unsere
Beziehungen
verbessern,
unsere
Produktivität
steigern
und unser Wohlbefinden beflügeln kann.
Abwechslungsreiche
Anekdoten
und
praktische
Tipps
geben
diesem
Buch
einen
alltagstauglichen
Rahmen
und
zeigen
Chancen
auf,
wie
man
sein
volles
Potenzial
entfalten
und
ein
erfüllteres
Leben
führen
kann.